Anxiété/angoisse

christopherce6 -  
Bonjour,

Cela fait plusieurs années que je suis sujet à des crises d'angoisses/anxiétés. Hors je souhaiterai éviter les anxiolytiques du genre Xanax Alprazolam ou encore Tranxène que je prend régulièrement. Avez vous des conseils/suggestions pour limiter ces crises sans pour autant avoir recours à ces ****** de médicaments?

--
Prenez soin de vérifier qu'une solution à votre problème n'existe pas déjà sur CCM

2 réponses

  1. ^^Mârïe^^
    Bonjour

    Voir un psychologue/psychiatre.

    ++
    1. CGBSpender
      Salut,

      La réponse n'est pa strès utile vu que le thème du forum est "psychologie" :D

      Non ce qu'il faut d'abord que tu saches c'est de quoi vient cette angoisse.
      angoisses tu pour le futur ? sur le passé ?
      su quelques chose que tu penses ? ou que tu fait ? ...
  2. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Oui, savoir d'où vient cette angoisse, et un médecin psychiatre peut t'y aider par le biais d'une psychothérapie.

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