Anorexie et Boulimie, besoin d'aide
Idril.C
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mardi 7 avril 2015
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7 avril 2015 à 23:33
guy - 8 avril 2015 à 06:11
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1 réponse
bonjour, Je crois que vos problèmes viennent de ce que vous mettez la barre trop haute.
Vous êtes influencée comme beaucoup de jeunes filles par les "squelettes ambulants" avec photos retouchées d'ailleurs parfois que l'on voit sur les magasines.
Il faut retomber les pieds sur terre : c'est déjà très bien d'avoir perdu du poids qui était un peu excessif, il est vrai, mais de là à se rendre malade ...
Se faire vomir c'est très mauvais pour la santé.
Déjà, si vous mangez une "nourriture saine", en restant sur des quantités raisonnables, ça doit vous donner votre "poids normal d'équilibre".
Déjà, on peut considérer que tant qu'on ne dépasse pas les nombre de cm qui dépasse du mètre pour le poids, c'est déjà pas mal.
Vous êtes en train de bousiller votre santé, en maltraitant votre corps.
Ouvrez les yeux, ne cherchez pas l'impossible, et si vous n'y arivez pas, allez voir un psychologue qui vous aidera.
Les nutritionnistes s'occupent aussi des troubles du comportement alimentaire.
On ne peut rien vous dire de plus, il n'y a pas de miracle.
Ne focalisez plus sur votre poids, même s'il est bon de le surveiller.
Lorsque vous avez des envies incontrôlables de manger, imposez-vous de manger LENTEMENT, en mâchant longuement chaque bouchée, en comptant jusqu'à 15 ou 20 avant d'avaler. ça devrait enrayer le système. Et aussi, au lieu de manger n'importe quoi, ouvrez une boite de haricots verts, vous rincez, vous mangez tel quel ou vous le passez au micro ondes, toujours en mangeant lentement, et pas d'autre nourriture. ça devrait vous aider.
Vouloir atteindre un poids trop faible pour votre constitution ne peut vous apporter que des ennuis. De plus, ce que vous pensez être l'idéal, ne l'est pas forcément aux yeux des autres.
Vous êtes influencée comme beaucoup de jeunes filles par les "squelettes ambulants" avec photos retouchées d'ailleurs parfois que l'on voit sur les magasines.
Il faut retomber les pieds sur terre : c'est déjà très bien d'avoir perdu du poids qui était un peu excessif, il est vrai, mais de là à se rendre malade ...
Se faire vomir c'est très mauvais pour la santé.
Déjà, si vous mangez une "nourriture saine", en restant sur des quantités raisonnables, ça doit vous donner votre "poids normal d'équilibre".
Déjà, on peut considérer que tant qu'on ne dépasse pas les nombre de cm qui dépasse du mètre pour le poids, c'est déjà pas mal.
Vous êtes en train de bousiller votre santé, en maltraitant votre corps.
Ouvrez les yeux, ne cherchez pas l'impossible, et si vous n'y arivez pas, allez voir un psychologue qui vous aidera.
Les nutritionnistes s'occupent aussi des troubles du comportement alimentaire.
On ne peut rien vous dire de plus, il n'y a pas de miracle.
Ne focalisez plus sur votre poids, même s'il est bon de le surveiller.
Lorsque vous avez des envies incontrôlables de manger, imposez-vous de manger LENTEMENT, en mâchant longuement chaque bouchée, en comptant jusqu'à 15 ou 20 avant d'avaler. ça devrait enrayer le système. Et aussi, au lieu de manger n'importe quoi, ouvrez une boite de haricots verts, vous rincez, vous mangez tel quel ou vous le passez au micro ondes, toujours en mangeant lentement, et pas d'autre nourriture. ça devrait vous aider.
Vouloir atteindre un poids trop faible pour votre constitution ne peut vous apporter que des ennuis. De plus, ce que vous pensez être l'idéal, ne l'est pas forcément aux yeux des autres.
