Pas de règle sans pilule

Bonjour,
je suis jane j ai 27ans cela fait aujourd hui environ 5mois (dernieres regles 29 novembre)mon cheri et moi cherchons à avoir un bébé mais en vain.je n ai jamais pri de contraceptif.mon cycle irregulier parfois reguier j ai pri un peu de poids.la gyné m a demandé de perdre du poids et de prendre ma temperature ceci un peu difficile de suivre mais la je fais des efforts s il vous plait aidez moi je ne sais plus quoi faire.je voudrais connaitre quel peut etre mon jour d ovulation etant donné que les dernieres regles datent du 29 novembre.
Amicalement