A 55 ans peut on perdre sa "bouee abdominale"?
luluc du 59
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mel44000 Messages postés 73 Statut Membre -
mel44000 Messages postés 73 Statut Membre -
Bonjour,
voila j'ai 55 ans je fais du jogging deux fois par semaine soit 2x8 km sans m arreter je pese 95 kg pour 1m75 avec 12,3 de tention arterielle,et pourtant voila 3 ans que je pratique sans avoir perdu le moindre kg, je mange normalement en faisant attention tout de meme,j ai meme repris 1 kg sur l annee derniere .
est ce normal a mon age? merci de me repondre ,suis un peu desespere,cordialement
voila j'ai 55 ans je fais du jogging deux fois par semaine soit 2x8 km sans m arreter je pese 95 kg pour 1m75 avec 12,3 de tention arterielle,et pourtant voila 3 ans que je pratique sans avoir perdu le moindre kg, je mange normalement en faisant attention tout de meme,j ai meme repris 1 kg sur l annee derniere .
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2 réponses
bonjour j'ai ma mère de 65 ans maintenant à réussi à perdre son ventre et oui c'est normal plus le temps va passer plus sa va être dur d'éliminer il faut éliminer le pain de l'alimentation pendant quelque temps et prendre du fromage blancs 0 et préferer la viande blanche à la viande rouge . Et fini le fromage pendants quelque temps et le matin prendre un bon jus du style orange et carotte avant le jogging c'est super se sont quelques détails mais qui fonctionne garantie =) ps: éliminer les petits déjeuners pain choco et croissant mieux vaut biscotte ou craquotte riche en fibre.
