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begonie
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31 mars 2015 à 08:33
31 mars 2015 à 08:33
Bonjour.
" je sais plus quoi faire pour perdre , j'ose meme plus sortir. "
Si ce trop de poids devient une telle préoccupation au point de ne plus oser sortir, c'est préférable d'aller en consultation chez un psychologue (si possible un psy qui collabore avec un médecin-nutritionniste).
Evite de prendre des compléments alimentaires ... cela ne servira à rien.
Evite aussi d'entrer dans des régimes qui risquent de donner comme résultat, un effet contraire.
Donc, voir d'abord du coté psy et peut-être dans un 2e temps reprise en main de cet état d'obésité (qui se trouve, statistiquement, à un niveau d' obésité modérée).
Une activité physique, quotidienne, est utile voire indispensable en cas de recherche de perte de poids + un respect des règles élémentaires d'une alimentation saine et équilibrée.
" je sais plus quoi faire pour perdre , j'ose meme plus sortir. "
Si ce trop de poids devient une telle préoccupation au point de ne plus oser sortir, c'est préférable d'aller en consultation chez un psychologue (si possible un psy qui collabore avec un médecin-nutritionniste).
Evite de prendre des compléments alimentaires ... cela ne servira à rien.
Evite aussi d'entrer dans des régimes qui risquent de donner comme résultat, un effet contraire.
Donc, voir d'abord du coté psy et peut-être dans un 2e temps reprise en main de cet état d'obésité (qui se trouve, statistiquement, à un niveau d' obésité modérée).
Une activité physique, quotidienne, est utile voire indispensable en cas de recherche de perte de poids + un respect des règles élémentaires d'une alimentation saine et équilibrée.
31 mars 2015 à 23:03
un psychologue m'aidera pas a perdre de poids et j'ai déjà été voir diététicienne , nutritionniste meme eux ne comprenne pas pourquoi mon poids reste inchangé.
on ma juste dit que ma grossesse avais modifier quelque chose mais ils savent pas quoi et toutes les prises de sang sont bonnes pour eux tout va bien alors il mon juste donner un cachet pour faire baisser ma glycémie avant le repas du soir pour pas prendre plus.
2 avril 2015 à 13:04
mais étant décourage, j'ai décide de m'accepter tel que je suis et j'ai oublie que j'étais obèse et ne pouvais même plus sortir ou supporter les regards et les exclamations de mes proches.
je me suis a sortir et m'amuser comme les jeunes filles de mon age mais en contrôlant mon alimentation et en faisant du sport(2hrs/jr et 4jrs/7jrs).
aujourd'hui j'ai 23ans et pèse 63kg pour 1.72m. je m'aime encore plus et je maintiens ma ligne tout en continuant mon sport et une alimentation saine.
en effet gwenn25, je veux juste te faire comprendre que parfois notre poids est psychologique et qu'il ne faut plus y penser ou te peser a chaque fois. en plus profite de la vie et maintiens ton alimentation saine. avant toute chose accepte toi d'abord et aimes toi puis toute ira bien.
prends soin de toi.
5 avril 2015 à 23:35
je vais essayer de m'assumer comme je suis.
31 mars 2015 à 23:47
2 avril 2015 à 09:58