Je veux maigrir
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lilougold
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^^Mârïe^^ -
^^Mârïe^^ -
Bonjour . Je fais 1.70m pour 65kg je voulais vous demander ce que je pouvais faire pour maigrir...
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à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière