c'est urgent ke je perde du poid

Question

Bonjour,
je fais 1,70 mais j pese kan meme 82 kilos !!!!! aider moi a perdre tout ca le plus vite possible !!!!

^^Marie^^ · Accepted Answer

Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement

dydy · Answer

c,dur,de,perdre,du,poid
pour,cela,le,truk,qu,y,est,pour,moi,le,plus,efficace,c,de,manger,lentement,sen,te,présser,et,manger,équilibré,et,il,faut,manger,que,pendan,les,heures,des,repas,petit,dejeuner,céréal,du,lait,du,jus,d,orange,et,voila
bonne,chance

C'est urgent ke je perde du poid

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