Je crois que je tombe en depression

Bonjour,
Je suis pas du style pessimiste, mais là rien ne va... j'ai très peur de tomber en depression, je rentre chez moi le soir je me colle devant facebook et reste sur mon PC jusqu'à pas d'heure, mon hygiene de vie dégringole, c'est la cata!... j'ai besoin de changer d'air, j'ai l'impression qu'à chaque pas que je fais, j'entre un peu plus dans ma vie d''adulte'' et être responsable et adulte ne m'effraie pas, mais j'ai peur de voir toute ma vie reglée comme du papier à musique. j'ai peur de me retrouver à 50 ans, de ''faire le point'' et de me dire que j'aurais du réagir avant
j'ai besoin de boulversement, je sais pas... ma routine m'use, c'est débile mais j'ai besoin de chamboulement, qu'il m'arrive des choses ! je passe devant la gare et je me dis qu'il suffit que je monte sur paris, et que je choisisse un vol au pif, Montréal, Madagascar, Australie, peut m'importe...
c'est la cata dans mes études, je n'ai pas eu mon premier semestre, je me sémène pour avoir le second, je veux vraiment réussir mais j'ai l'impression de passer à côté de ma vie, de la rater (pas dans le sens la foirer, comme on rate un gateau, mais de la rater comme si je passais à coté...)
je sais pas quoi faire :s