Je veux maigrire

abdellah bencherki - 8 mars 2015 à 21:50
 Herbawans - 9 mars 2015 à 21:48
Bonjour, je voudrai savoir comment perdre 10 kilo ou + en 1 ou 2 semaine(s) ???
Aidez-moi , je vous en supplie !!!
Je mesure 154 cm pour 59 kilos et mon objectif est de 45 kilo ( ou -) !!!
Je suis trop complexé par mon poids !!
Pitié , aidez-moi !!!
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3 réponses

Bonsoir,

Quel est ton âge ?
De toute façon une telle perte de poids en 1 ou 2 semaines, c'est mission impossible.
A+

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Bonjour, Votre surpoids est très faible. Il n'y a vraiment aucune raison d'être complexé pour si peu.

Et vouloir descendre à 45 kg ce qui est très faible, ne peut vous conduire à un effet yoyo ce qui peut amener à l'obésité.

Mangez équilibré, des portions raisonnables, sans oublier les fruits et légumes, et bougez : un peu de marche, de la natation, du.... ménage, oui, c'est aussi de l'exercice, en somme une vie normale sans excès.
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Bonjour, cela semble impossible en peu de temps, la patience est une vertu.
quel age a tu ? mais sache que comme dis ALS, ton surpoids est faible. y'a t'il un moyen de te joindre ?
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