Je veux maigrire

abdellah bencherki -  
 Herbawans -
Bonjour, je voudrai savoir comment perdre 10 kilo ou + en 1 ou 2 semaine(s) ???
Aidez-moi , je vous en supplie !!!
Je mesure 154 cm pour 59 kilos et mon objectif est de 45 kilo ( ou -) !!!
Je suis trop complexé par mon poids !!
Pitié , aidez-moi !!!

3 réponses

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Quel est ton âge ?
    De toute façon une telle perte de poids en 1 ou 2 semaines, c'est mission impossible.
    A+

    Les bénévoles apprécient les mots suivants: bonjour, bonsoir, merci, s'il vous plaît ! ne l'oubliez pas.(ceci est ma signature)
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  2. als
     
    Bonjour, Votre surpoids est très faible. Il n'y a vraiment aucune raison d'être complexé pour si peu.

    Et vouloir descendre à 45 kg ce qui est très faible, ne peut vous conduire à un effet yoyo ce qui peut amener à l'obésité.

    Mangez équilibré, des portions raisonnables, sans oublier les fruits et légumes, et bougez : un peu de marche, de la natation, du.... ménage, oui, c'est aussi de l'exercice, en somme une vie normale sans excès.
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  3. Herbawans
     
    Bonjour, cela semble impossible en peu de temps, la patience est une vertu.
    quel age a tu ? mais sache que comme dis ALS, ton surpoids est faible. y'a t'il un moyen de te joindre ?
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