Prise du poid au fesse

sara -  
Milaso Messages postés 4 Statut Membre -
bonjour,
je sais pas quoi faire , je suis grosse je fais 1m73 pour 78kilo mais mon fessier est trop petit
puis je savoir si y'a des solution a adopté pour ça merci

3 réponses

  1.
    DCI Messages postés 86028 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 617
     
    Bonjour,

    Hélas non...
    Aucune solution pour faire grossir uniquement les fesses.
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  2. Skjaldmo Messages postés 50 Statut Membre 157
     
    Si tu veux des plus jolies fesses, il faut les muscler !
    Et le plus efficace, c'est de monter/descendre les escaliers ...
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  3. Milaso Messages postés 4 Statut Membre
     
    Je te conseille les squats. Fais en chaque jour un peu plus, en commençant par une vingtaine. Mets toi de la musique si tu veux moins sentir l'effort de l'exercice. Au bout de quelques fois, tu verras déjà ton fessier plus rebondi, donc avec de plus belles formes! Surtout n'oublie pas d'étirer ton fessier après chaque séance.

    Milaso
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