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Perdre du poids

minatat Messages postés 1 Date d'inscription lundi 9 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 9 février 2015 - 9 févr. 2015 à 06:11
begonie Messages postés 88043 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 décembre 2024 - 9 févr. 2015 à 06:18
Bonjour tout le monde,
Voilà j'ai 1m60 et je pèse 87 kilos. J'aimerai perdre du poids mais je ne sais par où commencer..
en juin 2014 j'avais perdu du poids en faisant 1 heure de sport le matin et 1 heure l'après midi mais j'étais oublié d'arrêter car je suis tombée d'une hauteur de 2 mètres. Aujourd'hui j'ai repris du poids et je veux absolument perdre, mais voilà le kinésithérapeute m'a interdit de courir.. Je voulais savoir comment je peux faire pour perdre du poids?

Merci d'avance pour vos réponses
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 88043 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 décembre 2024 9 107
Modifié par begonie le 9/02/2015 à 06:18
Bonjour.

Ton âge ?

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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