Je veux maigrir !

Bonjour, je voudrais poser une question importante. Je suis une fille je m'appelle maria et j'ai 10 ans. Je pese vers les 50 kg!!! je sais que c'est un poids ... comment dire... lourd pour mon age, je voudrais maigrir pres de 10 kg. je voudrais faire plaisr a mon pere qui est presque en train de divorcer avec ma mere. Et il insiste que je maigrisse. S'il vous plait je voudrais juste un regime qui est facile mais pas SUPER facile. juste un regime qui nous laisse se remplir le ventre suffisemment. Et merci :)