Sujet Précédent Sujet Suivant

J'ai 14ans est j'aimerais perdres du poids.

loiclo Messages postés 2 Date d'inscription mardi 20 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2015 - Modifié par loiclo le 20/01/2015 à 23:21
 rds - 21 janv. 2015 à 11:53
Bonjour/Bonsoir je m'appelle Loïc j'ai 14ans Je pèze 77killos est je fait 1m64,
J'ai un problème avec mon poids et je me sans pas très bien avec, j'ai beaucoup de bourrelet sur les coté est j'ai beaucoup de ventre.
J'aimerais beaucoup perdre au niveaux des bourrelet car c'est affreux,
Mes cuisse son aussi grosses est j'aimerais les perdres ...


Je voudrais des conseils pour perdre du poids est des solutions,

Merci Loïc.
A voir également:

3 réponses

Réponse 1 / 3
ecoaude Messages postés 6 Date d'inscription mardi 20 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2015 4
20 janv. 2015 à 23:26
Tu peux faire du sport, des abdos, c'est bon pour ta santé physique et mentale. Aussi, prive-toi pas de manger, je te suggère de manger bien , des légumes, des salades, des choses moins grasses. Apprend à t'aimer! Faire du sport peut t'aider à te sentir mieux dans ta peau et à être fier de toi.
3
Réponse 2 / 3
loiclo Messages postés 2 Date d'inscription mardi 20 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2015
21 janv. 2015 à 10:48
D'accord Merci pour les conseils ! :)
0
Réponse 3 / 3
rds
21 janv. 2015 à 11:53
bonjour, fais la liste complète de tout ce que tu manges dans la journée, sans oublier le moindre grignotage, ainsi que tout ce que tu bois en dehors de l'eau plate.

Certainement que, de toi-même, tu devineras ce sur quoi, il faudrait ralentir.
0