Perdre vite

Fermé
esmee31 Messages postés 3 Statut Membre -  
joraline Messages postés 44573 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 15 ans, je fais du judo et dans 13 jours j'ai une compétitions de judo.
Sauf que j'ai pris du poids et pour la compétition je doit être en moins de 63 kilos et j'en fais 66 kilos.

Je doit donc perdre 3 kilos en 13 jours auriez vous des conseilles pour perdre du poids rapidement?

Merci

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