Maladie d'osgood shlatter.

Bonjour,
J'ai 15ans et je suis donc en seconde. Lorsque je pratiquer le foot et les majorettes,j'avais une forte douleur au genoux gauche... Lorsque je suis passer en 6eme je commencer à avoir aussi mal au genoux droit..j'ai été faire des radios,et l'on m'a alors dis que j'avais la maladie d'osgood shlatter, on m'a dispenser de sport pendant l'année de 6eme ,puis aussi de 3ème, sans compter les quelques mois de dispense en 5ème et 4ème.. Et bien évidemment je suis encore dispenser cette année de seconde.. À force de ne plus faire de sport,j'ai finis par perdre toute capacité ,je cours 2sec que voilà que j'ai un point,une difficultés de respiration,et une douleur au genoux évidemment !! La douleur s'aggrave de plus en plus, et je le vis vraiment mal, j'ai une énorme passion pour le foot, (et les majorettes)je voudrai pouvoir reprendre mes sports favoris après cette galère..(si sa s'arrête un jour..) je viens ici pour vous demander quelque conseil,je voudrai pouvoir bouger,faire quelque chose histoire de me changer les idées et surtout de me réhabituer au sport ..et j'ai peur de grossir le fait que je ne peux plus rien faire me déprime,je ne sors donc plus et tout ça.. Qu'est ce que je pourrai pratiquer qui ne me ferai pas mal évidemment ? Je voudrai aussi savoir ,si mon cas s'aggrave,existe t'il une opération pour enlever cette chose que je pourrai faire plus tard en cas extrême ?si oui,l'opération a elle quelque contrainte?Dois-je vraiment stopper tout sport ou alors je peux quand même forcer un peu..? Je vous remercie d'avance pour vos aides et conseils.. Bisou.