Douleurs dans tous le corps
bibiche2603
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2 janv. 2015 à 12:20
rdz - 5 janv. 2015 à 06:04
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1 réponse
bonjour, quelle est votre taille et votre poids ?
Avez-vous la possibilité de faire de la natation une ou deux fois par semaine.
Si vous avez du surpoids, il faudrait essayer de manger équilibré, de supprimer les frites, les charcuteries grasses, les pâtisseries tout ce qui est sucré, notamment les boissons sucrées, ne pas oublier de boire UN LITRE ET DEMI D'EAU par jour, c'est INDISPENSABLE.
Ce n'est pas le remède miracle, mais déjà, ça pourrait bien contribuer à ce que vous alliez mieux.
Eviter de porter du poids et encore plus du poids dans les escaliers, lorsqu'on a mal aux jambes, porter du poids, c'est terrible. Attention aux pacs d'eau minérale, les ouvrir pour porter seulement une ou deux bouteilles à la fois.
ne pas hésiter à se reposer 10 mn au moins, bien étendue et bien détendue sur le canapé ou mieux sur le lit. ça peut sérieusement diminuer les douleurs si c'est bien observé, j'en ai fait l'expérience. Il faut éviter d'entretenir la douleur.
Avez-vous la possibilité de faire de la natation une ou deux fois par semaine.
Si vous avez du surpoids, il faudrait essayer de manger équilibré, de supprimer les frites, les charcuteries grasses, les pâtisseries tout ce qui est sucré, notamment les boissons sucrées, ne pas oublier de boire UN LITRE ET DEMI D'EAU par jour, c'est INDISPENSABLE.
Ce n'est pas le remède miracle, mais déjà, ça pourrait bien contribuer à ce que vous alliez mieux.
Eviter de porter du poids et encore plus du poids dans les escaliers, lorsqu'on a mal aux jambes, porter du poids, c'est terrible. Attention aux pacs d'eau minérale, les ouvrir pour porter seulement une ou deux bouteilles à la fois.
ne pas hésiter à se reposer 10 mn au moins, bien étendue et bien détendue sur le canapé ou mieux sur le lit. ça peut sérieusement diminuer les douleurs si c'est bien observé, j'en ai fait l'expérience. Il faut éviter d'entretenir la douleur.