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1 réponse
Bonjour, les conseils sont simple mais si ils sont appliqués vous devriez perdre un peu de poids.
Premièrement il faut essayer d'avoir un mode de vie sain, c'est à dire manger correctement, équilibré : des fruits des légumes, des protéines... ni trop gras ni trop sucrés...
De plus le fait de manger entre les repas est mauvais pour le corps.
Il faut aussi dépenser des calories donc faire du sport est indispensable pour perdre du poids et ainsi tonifier le corps.
Premièrement il faut essayer d'avoir un mode de vie sain, c'est à dire manger correctement, équilibré : des fruits des légumes, des protéines... ni trop gras ni trop sucrés...
De plus le fait de manger entre les repas est mauvais pour le corps.
Il faut aussi dépenser des calories donc faire du sport est indispensable pour perdre du poids et ainsi tonifier le corps.
