J'ai oublié ma pilule...

Bonjour,
Cela fait longtemps que je prend ma pillule Trinordiol j'ai déjà eu des oublis mais il y a pas mal de temps et je ne suis plus sûre de la marche à suivre...
Lundi soir je devais reprendre mon premier comprimé de ma nouvelle plaquette ce que j'ai fait, j'ai pris mes comprimés jusqu'à jeudi soir. Ce qu'il s'est passé c'est que je n'ai pas eu le temps de faire renouveler mon ordonnance du coup par chance j ai retrouvé une ancienne plaquette mais seulement de 4 comprimés le temps d appeler le gynécologue etc je n'ai l ordonnance que le lundi suivant. A la pharmacie ils ont bien voulu me dépanner mais seulement je n'y suis allée que samedi dc vendredi pas de pillule. Et c'est là que j'ai besoin de votre aide ! J'ai décalé mes comprimés samedi soir g pris celui de vendredi , dimanche j'ai pris celui de samedi dans l'aprem pour pouvoir prendre le comprimé suivant le lundi matin et ainsi retrouver le bon fil . Mais j'ai oublié de la prendre lundi matin dc je viens de la prendre. En gros g tjrs un comprimé de retard. Que dois-je faire ?
Merci d'avance pour votre aide et dsl pour ce roman qui j'espère est compréhensible...