J'ai repris le sport depuis 3 semaines je m'aigris pas !
Bonjour,
je suis nettement en surpoids et d'habitude quand je faisait du sport je perdais assez vite du poids (j'ai tendance à prendre vite mais à perde vite aussi)...
Donc voilà j'ai repris le footing, je cours 2-3 fois par semaine environs 50 minutes à 1h15minutes 6-10 km par séance !! et mon poids à pas changer du tout !je fais pourtant attention à l'alimentation..
je pèse 105 kilos pour 1m84 (j'ai aussi une corpulence assez costaud d'origine). mais de la rien perdre je suis choqué... cela pourrai venir des muscles qui sont dévloppé vite?
je sais quand volume j'ai perdu un peu (du ventre, un peu le visage et sur les cotés)...
mais voilà 3 semaines de sport je pensais perdre au moins 4-6 kilos c'est ce que je perdais quand je fesais du sport et que j'étais en surpoids :'(
merci
je suis nettement en surpoids et d'habitude quand je faisait du sport je perdais assez vite du poids (j'ai tendance à prendre vite mais à perde vite aussi)...
Donc voilà j'ai repris le footing, je cours 2-3 fois par semaine environs 50 minutes à 1h15minutes 6-10 km par séance !! et mon poids à pas changer du tout !je fais pourtant attention à l'alimentation..
je pèse 105 kilos pour 1m84 (j'ai aussi une corpulence assez costaud d'origine). mais de la rien perdre je suis choqué... cela pourrai venir des muscles qui sont dévloppé vite?
je sais quand volume j'ai perdu un peu (du ventre, un peu le visage et sur les cotés)...
mais voilà 3 semaines de sport je pensais perdre au moins 4-6 kilos c'est ce que je perdais quand je fesais du sport et que j'étais en surpoids :'(
merci
2 réponses
-
WebmasterCela ne suffit pas toujours surtout dans ton cas
Prends l'avis d'un médecin, ce sera plus sérieux -
C'est je se que j'ai fais :(
Normalement sa suffit avant je courrais 1 fois par semaine 4km et je perdais presque 3kilos par mois facilement.. La je cours 10km par séance 2-3fois par semaine et rien...
