Uncodiscarthrose

salut, il est 2h30 c'est la cinquième nuit successive ou j arrive pas a dormir j'ai une douleur atroce parfois comme un couteau implante dans mon épaule et d autres fois c'est mon bras qui me fait très mal, j'ai fait une radio: pincement disque C5 C6 modéré avec uncarthrose minime et bilatérale 'Uncodiscarthrose C5 C6"
j utilise des anti inflammatoire sans effet j'ai toujours mal et j arrive pas a m allonger
que dois je faire pour soulager ma douleur
merci.