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Perdre du poids via abdos et du gainage

Fermé
afk35 Messages postés 25 Date d'inscription dimanche 21 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2015 - 8 nov. 2014 à 17:52
joraline Messages postés 44718 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 - 8 nov. 2014 à 17:58
Bonjour, voilà, je voudrais savoir comment perdre pas mal de poids en faisant que des abdos et du gainage, je fais 45 seconde de gainage (position pompes sur les coudes) x2 et 2x 20 abdos, je voudrais savoir, combien faudrait faire pour perdre du poids rapidement
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Mârïe^^
8 nov. 2014 à 17:56
Bonjour

Bis répétita


Perdre 15 kilos en 3 mois
afk35 - Dernière réponse le 21 sept. 2014 à 22:39
Bonjour, j'ai 14 ans, je mesure 1.54 pour 65 kilos, je voudrais perdre 15 kilos avant les vacances de décembre

Pas de régime pour les ados.
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Réponse 2 / 2
joraline Messages postés 44718 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 9 835
8 nov. 2014 à 17:58
Bonjour,

La réponse sera la même qu'ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1729084-perdre-15-kilos-en-3-mois
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