Perdre du poids via abdos et du gainage
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afk35
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joraline Messages postés 47854 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47854 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour, voilà, je voudrais savoir comment perdre pas mal de poids en faisant que des abdos et du gainage, je fais 45 seconde de gainage (position pompes sur les coudes) x2 et 2x 20 abdos, je voudrais savoir, combien faudrait faire pour perdre du poids rapidement
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2 réponses
Bonjour
Bis répétita
Perdre 15 kilos en 3 mois
afk35 - Dernière réponse le 21 sept. 2014 à 22:39
Bonjour, j'ai 14 ans, je mesure 1.54 pour 65 kilos, je voudrais perdre 15 kilos avant les vacances de décembre
Pas de régime pour les ados.
Bis répétita
Perdre 15 kilos en 3 mois
afk35 - Dernière réponse le 21 sept. 2014 à 22:39
Bonjour, j'ai 14 ans, je mesure 1.54 pour 65 kilos, je voudrais perdre 15 kilos avant les vacances de décembre
Pas de régime pour les ados.
Bonjour,
La réponse sera la même qu'ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1729084-perdre-15-kilos-en-3-mois
La réponse sera la même qu'ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1729084-perdre-15-kilos-en-3-mois
