J ai 13 ans je voudrait perdre du poid .

prescyllia -  
Bonjour,
J'ai 13 ans je pèse 73kg pour 1m65 je me sens pas bien dans mon corp et j'ai souvent des remarquer.
Je fait du sport au collège mais j' ai pas le temps de faire du sport endehore du collège et j arrive pas a manger moin au repas sinon après j ai encore faim.
Merci de m aider

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Voilà quelques conseils :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    Quand tu as encore faim, mange plutôt une pomme qu'autre chose. C'est bon pour la santé.