J ai 13 ans je voudrait perdre du poid .

prescyllia -  
prescylliaa Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 13 ans je pèse 73kg pour 1m65 je me sens pas bien dans mon corp et j'ai souvent des remarquer.
Je fait du sport au collège mais j' ai pas le temps de faire du sport endehore du collège et j arrive pas a manger moin au repas sinon après j ai encore faim.
Merci de m aider
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2 réponses

begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Voilà quelques conseils :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Quand tu as encore faim, mange plutôt une pomme qu'autre chose. C'est bon pour la santé.
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prescylliaa Messages postés 1 Statut Membre
 
Merci sa va peut être m'aider.
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