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31 oct. 2014 à 10:40
Un fruit est-il nécessaire à chaque repas? Que puis-je manger en cas de "petit creux" au cours de la journée?
31 oct. 2014 à 23:00
Pour les petits creux, les pommes c'est très bien : peu caloriques et effet coupe faim, il y a aussi un grand verre d'eau, ou une grande tasse de bouillon léger par exemple. Et un yaourt sans sucre, c'est mieux qu'avec sucre, ou qu'une barre chocolatée ou tout ce qui est sucré.
Actuellement pommes et kiwis sont des fruits de saison et c'est plutôt bien