Je me trouve trop gros aux niveau des fesse, jambes et ventre !
Résolu/Fermé
Bonjour à tous je suis un garçon de 13 ans (dans 2 mois), je pese 48,5 kilos et je mesure 1m55, et j'aimerais maigrir un max du ventre, des jambes et fesse.
J'ai rééquilibré mon alimentation ( je ne grignote plus, j'évite de trop manger, ect ...), j'ai commencé des programmes d'abdos 8 min 3 fois par jours (j'ai un petit peut arrêté), je fais du badminton 1 fois par semaine et du demi fond avec l'école 1 à 2 fois par semaine (2h par cour de sport).
Grâce à ça j'ai déjà perdu 6,5 kilos (de 55 à 48).
Mais le problème étant que je me trouve encore gros, Donc j'aimerais avoir des réponses, des exercices sportifs, alimentation ou autres merci de vos conseils ^^ !
J'ai rééquilibré mon alimentation ( je ne grignote plus, j'évite de trop manger, ect ...), j'ai commencé des programmes d'abdos 8 min 3 fois par jours (j'ai un petit peut arrêté), je fais du badminton 1 fois par semaine et du demi fond avec l'école 1 à 2 fois par semaine (2h par cour de sport).
Grâce à ça j'ai déjà perdu 6,5 kilos (de 55 à 48).
Mais le problème étant que je me trouve encore gros, Donc j'aimerais avoir des réponses, des exercices sportifs, alimentation ou autres merci de vos conseils ^^ !
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Aucun kilo à perdre.
Suffit d'attendre la fin de la puberté pour voir ton physique se transformer. .