Se muscler
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Podzoob
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joraline Messages postés 45127 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 26 mars 2025 - 16 sept. 2014 à 18:42
joraline Messages postés 45127 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 26 mars 2025 - 16 sept. 2014 à 18:42
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup
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2 réponses
Bonjour
Même réponse.
Pas la peine de changer de pseudo ^^
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-1726194-se-muscler
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup
++++
Même réponse.
Pas la peine de changer de pseudo ^^
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-1726194-se-muscler
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup
++++
joraline
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26 mars 2025
9 685
16 sept. 2014 à 18:42
16 sept. 2014 à 18:42
Bonjour,
Merci de continuer ici et de ne pas changer de pseudo pour reposer la même question :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1726194-se-muscler
Merci de continuer ici et de ne pas changer de pseudo pour reposer la même question :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1726194-se-muscler
