Se muscler

Fermé
Podzoob Messages postés 1 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2014 - 16 sept. 2014 à 18:32
joraline Messages postés 42449 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 - 16 sept. 2014 à 18:42
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup

2 réponses

Bonjour

Même réponse.
Pas la peine de changer de pseudo ^^

http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-1726194-se-muscler
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup



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joraline Messages postés 42449 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 10 525
16 sept. 2014 à 18:42
Bonjour,

Merci de continuer ici et de ne pas changer de pseudo pour reposer la même question :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1726194-se-muscler
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