Se muscler Fermé

Question

Bonjour, 
J'ai 13 ans, 
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

Même réponse.
Pas la peine de changer de pseudo ^^

http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-1726194-se-muscler
Bonjour, 
J'ai 13 ans, 
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours. 
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series. 
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference ! 
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ... 
Merci beaucoup 


++++

joraline · Answer

Bonjour,

Merci de continuer ici et de ne pas changer de pseudo pour reposer la même question :

 https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1726194-se-muscler

Se muscler

2 réponses

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