Se muscler

Fermé
Podzoob Messages postés 1 Statut Membre -  
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 13 ans,
Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
Merci beaucoup

2 réponses

  1. ^^Mârïe^^
     
    Bonjour

    Même réponse.
    Pas la peine de changer de pseudo ^^

    http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-1726194-se-muscler
    Bonjour,
    J'ai 13 ans,
    Je fais de la musculation regulierement normalement tous les jours.
    Je fais 60 abdos en 2 series et 80 pompes en 3 series.
    Tout cela depuis 2 semaine et pour l'instant je ne vois pas une grande difference !
    Pouvez-vous me dire si je doit faire plus de series, plus souvent ou d'autres exercices ...
    Merci beaucoup

    ++++
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