L'ulcère

Bonjour a tous

je viens d'apprendre que j'avais un ulcère a l'estomac je suis paniqué
et je fume je suis vraiment décidé a me débarrasser de cette saleté
mais je ne sais plus ce que je dois manger et je n'arrive pas a me passer
de la cigarette même si j'ai réduit ma consommation a 5 ou 6 cigarettes
par jours comparé a pratiquement 1 paquet ! Jai très peur aussi de la suite
mon medecin ma prescrit un médicament pour commencer
si quelqu'un a des conseils pour m'aider sa serais pas de refus.

merci beaucoup d'avance a bientôt