J'ai 12 ans et je pèse 50 k j'ai beaucoup pris de pois

Bonjour,
J'ai donc 12 ans je mesure 1,62m et je pèse 50k j'ai pris beaucoup de pois ces derniers temps (avant les vacances d'été je pesais 43k{ et pour cause de dépression}) ...Et je me connais ,si je reste comme ça je prendrais plus au fure et a mesure et je deviendrais énorme je me vois déjà avec un triple menton..la boulimie ne m'aide pas non plus...
Tout d'abord : est-ce un poid normal pour mon age et ma taille?
Et puis comment lutter vraiment contre la boulimie?
Et aussi combien dois'je perdre pour avoir le poid idéal?
Et comment le perdre ??
Voilà merci d'avance aidez moi