J'ai 14 ans, et je veux me muscler

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Sam1512 Messages postés 28 Date d'inscription jeudi 28 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 23 octobre 2014 - 21 août 2014 à 15:54
DCI Messages postés 88219 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 novembre 2024 - 21 août 2014 à 15:55
Bonjour tous le mondes, j'ai 14 ans, je fais 1M66, pour 54 Kilos, j'ai un peu de bide, j'ai pas trop de muscle au niveau des bras, de la graisse quoi, au jambes, ça peu aller, mais j'ai des petits "seins", pas des gros seins, mais un mini peu, donc voila, moi quelques jours, j'ai arrêter de boire du jus de fruit qui viens des Intermarché, je bois beaucoup d'eau, 1,5L - 2L, je ne bois plus de soda, même si je n'en buvais presque jamais, je suis un grand fan de jeux vidéos, mais depuis début Aout, je me suis dit que j'allais manger mieux, de la viande blanche, salade, fruit, et tous ça, manger doucement, et aussi faire du sport, je penser, à faire tous les jours, 1h de sport, des pompes, des abdos et de la cordes à sauter, et bientôt je pense acheter des altères, est-ce que je vais me muscler assez facilement? En tous cas merci de vos réponses.
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1 réponse

DCI Messages postés 88219 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 novembre 2024 37 631
21 août 2014 à 15:55
Bonjour,

Désolé... Ta question n'ayant rien à voir avec un quelconque problème de santé ou un problème médical, aucune suite ne pourra lui être donnée.
Il vaut mieux aller chercher des infos sur un site ou un forum orienté musculation.
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