Phobie d'impusion

J'ai 17 ans,et cet été subitement je me suis vu faire du mal a ma copine,et depuis je m'imagine des choses horrible dans ma tête,l'impression que je vais faire du mal a ce que j'aime,alors que je déteste la violence et que je ne pourrait en aucun cas en faire. C'est horrible c'est venu spontanément et depuis j'en souffre. Avant j'etais quelqu'un de tees souriante,toujours avec une joie de vivre,j'ai toujours montré mes émotions que tres peux,je pleure que très rarement.Depuis je vis un enfer,c'est horrible je ne suis pas tranquille une minute.. Je voudrais tellement guérir,j'ai peur de rester avec ce sentiment toute ma vie.. Je voudrais comprendre pourquoi je suis comme ça,aidez moi s'il vous plait ..