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Mon poids m'est insupportable a vivre..

Lost88 Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 13 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 août 2014 - 13 août 2014 à 18:30
 sans pseudo - 14 août 2014 à 15:37
Bonjour..Je mesure 1m66 et je pèse 70kg et j'ai 13ans.. Voilà le problème je ne suis pas bien dans mon corps.J'ai vraiment besoin d'aide..Je n'arrive pas a maigrir! J'aimerais au moins déjà perdre 10kg.. La rentrée arrive bientôt et j'ai peur des avis des autres sur mon physique. Le sport? J'ai déjà essayer de suivre un programme mais je n'arrive jamais a allée jusqu'au bout.Mes amis disents que je n'est pas besoin de perdre c'est kilos mais je pense qu'ils ne se rende pas compte de tout le mal que sa me fait.. Mes amis sont toutes maigre avec un ventre plat, a côté d'elle j'ai vraiment honte .. Aidez moi s'il vous plait!
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 919
13 août 2014 à 19:22
Tu n'as pas besoin de perdre autant de kilos.
De toutes manières c'est à tes parents et ton médecin de décider.
Faire un régime seule serait une belle erreur que tu paieras toute ta vie. Si jamais tu les perdais, tu en reprendrais encore plus 3 mois plus tard et ça deviendra l'enfer car toute ta vie sera centrée sur les régimes et les échecs.. Et tu finiras par peser 80 kilos au minimum. Alors écoutes nous et ne fait pas de bêtises, ok?
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Lost88 Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 13 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 août 2014
13 août 2014 à 20:07
Il y a bien un moyen de perdre des kilos sans régime..?
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^^Mârïe^^
13 août 2014 à 20:16
Lire réponse dessous
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Réponse 2 / 3
^^Mârïe^^
13 août 2014 à 20:07
Bonjour

Je mesure 1m66 et je pèse 70kg et j'ai 13ans..
Rien d'effarant.

J'aimerais au moins déjà perdre 10kg..
Impossible


J'ai déjà essayer de suivre un programme mais je n'arrive jamais a allée jusqu'au bout.
Quel programme ?


Mes amis disents que je n'est pas besoin de perdre c'est kilos
Ecoute tes amis.
Pas de régime pour les ados sauf sous avis médical.

++
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Lost88 Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 13 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 août 2014
13 août 2014 à 20:19
Rien d'effarant..? Et bien si je devrais au moins peser 60kg .. 70kg c'est énorme pour moi..quand je monte sur la bbalance c'est un cauchemar.. Le pire c'est pour le shopping.. Quand vous voyez des filles avec des jolie tee-shirt qui montre un peu le ventre ou bien des robes..et puis il y a moi .. Je ne peux pas montrer mes grosse cuisses et le pire c'est mon ventre..Non je ne veux pas subir un régime!
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^^Mârïe^^
14 août 2014 à 07:18
Pas de régime pour les ados sauf sous avis médical.
Voir Papa-Maman.
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Réponse 3 / 3
sans pseudo
Modifié par sans pseudo le 14/08/2014 à 15:41
Bonjour,

tu marques sur un cahier tout ce que tu manges dans la journée, sans oublier les grignotages, ainsi que les boissons sucrées et les sodas.


Je parie que tu trouveras toute seule les aliments pour lesquels il faut être très raisonnable car ils ne sont pas du tout indispensables, mais sont très caloriques.

Et rien ne t'empêche de faire part de ton problème à ton médecin qui te conseillera utilement.

Bouge, marche, aide à faire le ménage à la maison (sport gratuit et utile), piscine si tu en as une facile d'accès. Tout ça c'est bon pour la forme en général.
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