La perte de poids
lilo50100*
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joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
j'ai 13 ans je pèse 97 kilos pour 1m71 normalement je devrais peser entre 59-74 kilos et je voudrais un régime efficasse car j'i essayer beaucoup de régime j'ai fais beaucoup de sport mais j'ai toujours c'est kilos qui eux me gâche la vie au près de mes camarades je me fais insulter de " grosse vache , gros tas de graisse ... et j'en passe ) je voudrais des conseil efficasse qui marche bien . Je veux être bien dans ma peau est ne pas avoir peur de me montrer .
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1 réponse
Bonjour,
El parler avec tes parents se sont eux qui doivent prendre la décision de te mener chez un nutritionniste qui te donnera une alimentation équilibrée et adaptée à ton problème.
Lis ce lien qui peut t'aider à éviter quelques excès, 12 ans ou 13 ans les conseils sont les mêmes :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=r%E9gime+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F
* Que fais tu sur un forum à presque 4 heures du matin ? Dormir fait aussi parti d'un équilibre et d'une hygiène de vie comme l'alimentation...
El parler avec tes parents se sont eux qui doivent prendre la décision de te mener chez un nutritionniste qui te donnera une alimentation équilibrée et adaptée à ton problème.
Lis ce lien qui peut t'aider à éviter quelques excès, 12 ans ou 13 ans les conseils sont les mêmes :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=r%E9gime+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F
* Que fais tu sur un forum à presque 4 heures du matin ? Dormir fait aussi parti d'un équilibre et d'une hygiène de vie comme l'alimentation...
