Régime
Samia0507
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1tibou
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19 juil. 2014 à 20:29
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bonjour
quel est ton age?poids?taille?
quel est ton age?poids?taille?
22 juil. 2014 à 18:27
J'ai 42 ans, je mesure 78 kg et je mesure 1,62 m
Merci
22 juil. 2014 à 18:28
22 juil. 2014 à 20:36
tu as une IMC de 29.7 donc surpoids donc commence par respecter les 3 règles d'hygiène de vie qui sont :
=>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limiter les grignotages, sucrerie, soda
=>avoir une activité physique journalière
ensuite voire avec ton médecin de famille ce qu'il en pense et te conseille