Perdre du poids efficacement
GOLDENPEN
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ptiboy Messages postés 6501 Statut Membre -
ptiboy Messages postés 6501 Statut Membre -
Bonjour, je pèse 111 kg pour 1.92 m hors avant je pesais 88 kg. J'ai beaucoup de graisse sur les cuisses, fesses et abdominaux. Quelle nutrition adoptée ? Quel sport est conseillé ? Existe-il des produits nutritifs efficaces ? Tout vos conseils m'intéressent merci ^^
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1 réponse
bonjour
88kg, avant quoi? homme, femme?
pour plein de conseils, va sur le site manger-bouger
un bilan médical st conseillé
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GOLDENPEN
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88 kg avant quand je ne mangeais pas gâteaux bonbons et autres bêtises. Sinon je suis un homme.
ptiboy
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ne viens tu pas de donner, hier à 18h06, la solution à ton probléme?
