Sujet Précédent Sujet Suivant

Perdre de la graisse

Fermé
Lilosunset Messages postés 5 Date d'inscription mardi 15 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2014 - 15 juil. 2014 à 14:34
DCI Messages postés 87446 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 mai 2024 - 15 juil. 2014 à 14:51
Bonjour j'ai 16 ans je mesure 1m85 pour 65 kg et 19 % de matière grasse, je fais du foot a un très haut niveau et je voudrais perdre ma graisse que j'ai pris au mois de mars et avril, pouvez vous m'aider svp je ne sais pas comment faire pour que ma masse redescende a 15% tout en gardant le même poids sans priver a manger je sais mais ma graisse et toujours la
A voir également:

7 réponses

Réponse 1 / 7
DCI Messages postés 87446 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 mai 2024 37 422
15 juil. 2014 à 14:42
Bonjour,

"je mesure 1m85 pour 65 kg "

Reste comme tu es. Et laisse ta graisse où elle est.
0
Réponse 2 / 7
Lilosunset Messages postés 5 Date d'inscription mardi 15 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2014
15 juil. 2014 à 14:44
Non mais je voudrais la perdre c'est sa le truc
0
Réponse 3 / 7
DCI Messages postés 87446 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 mai 2024 37 422
15 juil. 2014 à 14:46
Tu es à la limite de la maigreur.

Donc, évite de te lancer dans des mesures diététiques approximatives ou inutiles.

0
Réponse 4 / 7
Lilosunset Messages postés 5 Date d'inscription mardi 15 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2014
15 juil. 2014 à 14:48
Il faut que je fasse quoi pour perdre cette graisse je veux descendre a 15 % et je ne trouve pas la solution faut que j'ai un programme
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Réponse 5 / 7
DCI Messages postés 87446 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 mai 2024 37 422
Modifié par DCI le 15/07/2014 à 14:50
Désolé...Je n'irai pas plus loin dans la discussion.
De plus, ton "souci" n'a rien a voir avec un véritable problème de santé.

"Trop de modération tue la consommation..."
0
Réponse 6 / 7
Lilosunset Messages postés 5 Date d'inscription mardi 15 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2014
15 juil. 2014 à 14:50
Je voudrais perdre de la graisse mais être muscler
0
Réponse 7 / 7
DCI Messages postés 87446 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 mai 2024 37 422
15 juil. 2014 à 14:51
Restons en là.

Pose ta question sur des sites spécialisés dans la musculation.
0