Perdre de la graisse Fermé

Question

Bonjour j'ai 16 ans je mesure 1m85 pour 65 kg et 19 % de matière grasse, je fais du foot a un très haut niveau et je voudrais perdre ma graisse que j'ai pris au mois de mars et avril, pouvez vous m'aider svp je ne sais pas comment faire pour que ma masse redescende a 15%  tout en gardant le même poids sans priver a manger je sais mais ma graisse et toujours la

DCI · Answer

Bonjour,

"je mesure 1m85 pour 65 kg " 

Reste comme tu es. Et laisse ta graisse où elle est.

Lilosunset · Answer

Non mais je voudrais la perdre c'est sa le truc

DCI · Answer

Tu es à la limite de la maigreur.

Donc, évite de te lancer dans des mesures diététiques approximatives ou inutiles.

Lilosunset · Answer

Il faut que je fasse quoi pour perdre cette graisse je veux descendre a 15 % et je ne trouve pas la solution faut que j'ai un programme

DCI · Answer

Désolé...Je n'irai pas plus loin dans la discussion.  
De plus, ton "souci" n'a rien a voir avec un véritable problème de santé. 
 
"Trop de modération tue la consommation..."

Lilosunset · Answer

Je voudrais perdre de la graisse mais être muscler

DCI · Answer

Restons en là.

Pose ta question sur des sites spécialisés dans la musculation.

Perdre de la graisse

7 réponses

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