Perdre du poids après un cancer

Bonjour, j'ai eu trois cancer à la suite durant 3 ans. Durant ces 3 années je n'ai pas fais de sport. J'ai compensé en mangeant des confiseries, du chocolat mais surtout des choses sucrés. Aujourd'hui je mesure 1.92 m pour 110 kg auparavant je fessais 88 kg. Je souhaite reprendre une activité sportive et une alimentation saine et équilibrée, d'ailleurs je vais bientôt emménager que me conseillez-vous comme pratique sportive et repas pour éliminer la graisse et les toxines ?

Merci pour votre aide