Rougit car timide

Bonjour.

La façon la plus simple de gérer cette réaction involontaire c'est encore d'accepter de rougir, donc de ne pas lutter contre, ni de te fixer ( à l'avance ) sur ce que tu penses ce qui va t'arriver dans des situations particulières....

C'est le fait d'y penser tout le temps qui empêche en quelque sorte de ne plus se sentir gêné ni avant, ni après ce genre de situations et de bloquer donc toute possibilité de gestion de ce qui te gêne.

Rougir dans certaines situations, souvent imprévisibles, arrive une fois ou autre à tout le monde.
D'autres le vivent plutôt mal par le malaise vécu, en partie, souvent, en devenant influencé par le regard imaginé ou réel de l'entourage. D'où, dans certains cas, l'évitement des situations où on craint de " risquer " de rougir.
Et là on arrive à un point où le rougissement devient handicapant (socialement et émotionnellement).
A ce point on parle d'ereutophobie dont voici une définition dans ce lien :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/19291-ereutophobie-definition

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

merci beaucoup pour ta reponse bonne journee