"anorexie mentale":(..

Bonjour, j'ai 14 ans et 8 mois. Je mesure environ 1m40 et pèse 45kg.. depuis quelques mois je ne déjeune pas, dine peu et soupe presque pas.. Au début c'était le stress qui m'empêchait de bien manger mais ensuite c'était simplement parce que je me trouvais grosse. Puisque je mangeais presque pas, j'ai évidemment perdu plusieurs kg. Maintenant, je me pose des questions et me demande si je ne devrais pas arrêter ça et bien manger.. Mais le problème c'est que j'ai peur d'engraisser.. Je sais que quand une personne arrête de manger puis recommence à manger normalement elle prend du poids.. c'est de cela que j'ai très peur et que je me questionne chaque jour. Je me demande aussi ce que je devrais manger pour engraisser le moins possible quand je vais recommencer à manger(si je vais le faire)
Merci de m'aider j'apprécie beaucoup!