Perdre du poids
chanvre
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chanvre Messages postés 42 Date d'inscription lundi 8 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2009 - 10 sept. 2008 à 19:33
chanvre Messages postés 42 Date d'inscription lundi 8 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2009 - 10 sept. 2008 à 19:33
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3 réponses
TiteNetoile
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10 sept. 2008 à 18:58
10 sept. 2008 à 18:58
as-tu changer tes habitudes alimentaires depuis que tu es avec ton compagnon? fais-tu moins d'activites?
^^Marie^^
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10 sept. 2008 à 18:33
10 sept. 2008 à 18:33
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
++++++++
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
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http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
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chanvre
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13 juillet 2009
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10 sept. 2008 à 19:33
10 sept. 2008 à 19:33
nn pas du tout j'ai rien changer
