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1h de sport tous les jours

tony - Modifié par lafouine. le 14/06/2014 à 22:21
misolepro Messages postés 46 Date d'inscription lundi 26 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 juin 2014 - 16 juin 2014 à 19:20
Bonjour,

afin de perdre du poids j'effectue 1h de sport par jour (en plus de faire attention à mon alimentation).

J'effectue principalement du body attack que j'alterne avec du rpm tout les jours, week end inclus.

Pensez-vous que cela est efficace pour perdre du poids rapidement et surtout à long terme maintenir un poids stable ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
misolepro Messages postés 46 Date d'inscription lundi 26 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 juin 2014 2
16 juin 2014 à 19:20
Uiiiii c'est efficace mais il faut etre toujours motivé
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