1h de sport tous les jours
tony
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misolepro Messages postés 71 Statut Membre -
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Bonjour,
afin de perdre du poids j'effectue 1h de sport par jour (en plus de faire attention à mon alimentation).
J'effectue principalement du body attack que j'alterne avec du rpm tout les jours, week end inclus.
Pensez-vous que cela est efficace pour perdre du poids rapidement et surtout à long terme maintenir un poids stable ?
afin de perdre du poids j'effectue 1h de sport par jour (en plus de faire attention à mon alimentation).
J'effectue principalement du body attack que j'alterne avec du rpm tout les jours, week end inclus.
Pensez-vous que cela est efficace pour perdre du poids rapidement et surtout à long terme maintenir un poids stable ?
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