Je suis complexer par mon poids..

Kim.xTaz Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
fella.chaibi Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour, Bonsoir.. Alors voilà j'ai 14 ans je fait 1m68 et 73 kilos.. ( Je sais c'est beaucoup :( )
Je suis beaucoup complexé par mon poids et sachant que j'ai piscine l'année prochaine sa m'effraie j'aimerais que l'on me conseille un "Régime" ou une astuce sans médicament mais qui coutent pas trop cher ( sinon ma mère ne sera pas d'accord comprendre) qui peux me faire perdre pas mal de kilos en 2 mois ou moins sachant que je ne suis pas très sportive..

Merci d'avance si vous réponder et juger pas trop svp..

2 réponses

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Mange correctement. 3repas par jours.
    Supprime les soda . Ne bois que de l'eau

    Supprime les gâteaux et sucrerie.
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  2. fella.chaibi Messages postés 6 Statut Membre
     
    salut prend beacoup d'eau ;essay des tizane ou du thè sans sucre ;marche beaucoup
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