Retrouver un peu de sérénité

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bonjour ,svp je veux que ça change les nerfs les insomnies les cries sur tout le je veux me changer et devenir sage comme toute les femmes.je veux proteger mes enfants.merci

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Bonjour.

Ta bonne prise de conscience du fait qu'il y a un problème t'aidera beaucoup pour entrer dans une démarche de changement constructive.

Il faut contacter un(e) psychologue reconnu(e) et spécialisé(e) dans le domaine de la gestion des émotions et du stress et faire cette demande.

Gérer le stress, la colère, l'agressivité etc... peut s'apprendre, avec une aide compétente.