Maigrir

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bonjour je vais avoir 18 ans je mesure 1.60 mètre et je pesse 64kg je souhaiterai perdre du ventre et des hanches mes je ne ses pas comment faire car tout régimes ne fonctionne pas.

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23 juin 2021
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Bonjour

Ne boire que de l'eau.
Arrêter les sucreries et tous les gâteaux industriel .
Manger équilibrer aux 3 repas.

Supprimer les fast food
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4 juin 2014

bonjour je ne boie déjà que de l'eau tout le temps je ne vais jamais au fast food et je mange un gâteau le matin et l'après midi comme collation vu que je ne peu pas prend de petit déjeuner
a par se si je peu faire ou effectuer quoi d'autre s'il vous plait car manger équilibrer comme je vous di le matin je ne peu pas manger le midi je mange un sandwichs en vitesse car je n'est pas trop le temps entre deux heures de cours et le soir je ne peu pas car mon père fait les repas a son idée. je vous en remercie.
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Pourtant c'est la seule à faire.

Alors tu parle avec ton père .

Fast food veut aussi dire sandwich
Tu Il ne faut pas plus de temps pour manger un vrai repas qu'un sandwich .
Rien ne t'empêche d'emporter un thermos avec un vrai repas dedans .

Tu emporte une bonne tartine avec toi pour le petit dej tu auras beaucoup moins de sucre qu'un gateau industriel.
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d'accord je vais esseiller je vous en remercie
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2 juin 2014

j'ai une tisane et elle est parfaite je les essayé moi mème et j'ai perdue 20 kilo elle facile tu mais de l'au chaud dans un bol et tu mai de dans une demie; Un demi-citron;2 bâtons de cannelle;menthe;thé Mettez dans le bol et couvrir sur eux pendant 5 minutes, puis égoutter dans un autre bol et boire le. _ note: chaque demi-heure après avoir mangé tu le boive_
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bonjour je sus désoler mes je n'aime vraiment pas sa déjà esseiller cela ne marche pas