Vaincre la timidité et le trac

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Bonjour,
j'aimerais savoir comment on peut vaincre la timidité et le trac. comment faire une bonne prise de parole en public.

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Hello,

La seule façon de vaincre la timidité c'est de oser, se donner du courage et s'en foutre de se que les autres peuvent penser de toi, tu dois arrêter de trop penser à se que tu pourrais dire ou te dire "ah si je faisais ca ou ceci, est ce que c'est bien ou autre" tu dois te laisser aller, je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais si tu ne fais pas ça de toi meme, tu n'y arriveras pas car y'a pas vraiment de remède. Tu dois juste te dire que tu es comme tout le monde, et qu'il faut oser. C'est une question de confiance en soi.. Tu dois arrêter de trop te prendre la tête et dis toi que tu perd rien, ose et voila, tu verras, tu te sentiras plus libre ! :) courage
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25 septembre 2019
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faites du théatre!! c'est un excellent remède contre le trac et la timidité!

pas d'inquiétudes, vous n'êtes pas seul (bon je ne parle pas pour moi ;) )

bon courage!