Comment ne plus penser a me donner la mort

non jamais,
j'en n'ai jamais parlé ni à un corps médical ni mon entourage, dans mon entourage la faiblesse psychologique n'existe pas.
faut être fort et écraser ses sentiments
ps je suis une femme

C'est donc bien le moment de devenir un peu plus réaliste, en dehors de ce qui s'affirme, et de te permettre, en toute liberté, de t'occuper de ta santé et de ton bien-être personnel.

Je t'encourage à ne plus écraser tes sentiments et, au contraire, de te permettre de les identifier et de les exprimer. Cela demande parfois un apprentissage vers l'autonomie ( ce qui veut dire se gouverner soi-même ).

Déjà ce soir tu as démontré être capable de chercher des solutions, ce qui me paraît représenter le début vers une plus grande liberté à décider.

Dès demain matin, prend contact, soit avec ton médecin personnel pour conseil et orientation vers un psychiatre pour y trouver de l'aide à te sortir de ce problème, soit auprès d'un CMP
( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile pour y rencontrer un(e) psychologue ou un(e) psychiatre pour l'aide vers un meilleur estime de toi-même et par la suite arriver à te faire plus confiance en toi.

Cela s'apprend avec de l'aide, et c'est important.

merci pour les encouragements, je vais chercher de l'aide, si je veux me sauver.
j'ai atteints les limites extrêmes je ne pense qu'à la fin, je cherchais même un moyen pour provoquer un cancer et me laisser mourir.

Je ne peux que t'encourager à faire ce pas et de chercher de l'aide et un soutien.
Ne le met pas à plus tard, mais prend rendez-vous demain matin.