Manger Equilibre !

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Bonjour , alors voila , j'ai quelque "petits" kilos en trop , et j'ai donc decider , de maigrir ( SANS REGImE !) car j'ai bien compris que les regimes etais bien gentils mais des qu'on arrete on reprend tout meme plus !!! Il y a quelque temps , je manger pas beaucoup , mais se n'es pas une solution , car j'ai grossis ,.... Enfaite j'ai trouver que c'ete parce que comme je manger moin le corp puiser dans les graisses , enfin bref . Donc solution = Mange EQuilibre et faire du sport :) J'ai donc essayer depuis 1mois , sauf que au lieu de maigrir je grossis!!!! Je mange equilibre , fais du footing et des abdos matin et soir mais rien ...... J'en ai marre d'etre. concentrer que sur mon poid , sa deviens une OBSESsION !!!! :/
Cordialement

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13 ans . 1m66. 57 kg :-/
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Bonjour,

Ton poids est tout à fait adapté à ta taille.

Donc inutile de vouloir maigrir.

Et comme tu le soulignes très justement : " solution=Mange EQuilibre et faire du sport "

Et tant que ta puberté n'est pas arrivée au bout, car tu n'as que 13 ans, inutile de t'obséder sur ta silhouette et sur ton poids. Ceux ci sont encore en évolution permanente.

"Trop de modération tue la consommation..."
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28 mai 2014

Merci de votre reponse :)
Je pense essayer de faire plus de sport et abdo que je fais ( matin et soir ) pour eliminer un peu mes boureles :/
Merci , bonne continuation :)

Bonjour

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Poids ?

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