Je voudrai maigrir !!
potetoes29974
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Teftef1 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 14 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 mai 2014 - 14 mai 2014 à 23:58
Teftef1 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 14 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 mai 2014 - 14 mai 2014 à 23:58
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joraline
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Modifié par joraline le 13/05/2014 à 16:53
Modifié par joraline le 13/05/2014 à 16:53
Bonjour,
A lire cette info concerne les 12 ans mais aussi les ados de 14ans :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=r%E9gime+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
A lire cette info concerne les 12 ans mais aussi les ados de 14ans :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=r%E9gime+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
Teftef1
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14 mai 2014 à 23:58
14 mai 2014 à 23:58
Bonjour,
Pour perdre du poids, il faut beaucoup manger le matin, bien manger le midi et peu manger le soir (tu verras que si tu manges bien le matin et le midi, automatiquement tu mangeras moins le soir et inversement)
Comme dirait je sais plus qui, (quelle précision ..) Le secret d'un ventre plat est, un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
Évites les féculents le soir.
Faut pas te priver de certain aliments que tu aimes soit disant psk il sont caloriques. Sinon tu vas craquer et prendre plus de poids que tu en as perdue. Tu peux en manger, mais en petite quantités.
Pour perdre du poids, il faut beaucoup manger le matin, bien manger le midi et peu manger le soir (tu verras que si tu manges bien le matin et le midi, automatiquement tu mangeras moins le soir et inversement)
Comme dirait je sais plus qui, (quelle précision ..) Le secret d'un ventre plat est, un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
Évites les féculents le soir.
Faut pas te priver de certain aliments que tu aimes soit disant psk il sont caloriques. Sinon tu vas craquer et prendre plus de poids que tu en as perdue. Tu peux en manger, mais en petite quantités.
