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Anxiété? Nervosité?

matts12 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 13 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2014 - 13 mai 2014 à 06:38
begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 - 13 mai 2014 à 07:13
Bonjour, je crois souffrir d'anxiété et jaimerais avoir des solutions. Tout d'abord, j'ai beacoup de difficulté à dormir alors il est parfois difficile pour moi d'être alerte durant mes cours à l'université. Je ressens toujours de la nervosité. Durant mes examens, il est pratiquement impossible pour moi de manger à cause de la nervosité. Chaque boucher me donne un mal de ventre
J'éprouve aussi des tremblements lors de mes examens et j'ai toujours peur d'échouer. Cetté anxiété me nuit énormément. Mes notes on chutées probablement dû au fait que mon rythme de vie durant les finaux est invivable.. je peux dormir 6h par nuit et manger 1 seul repas par jour. J'aimerais bien régler ce problème pour me remettre dans mes études et performer comme je devrais le faire. Avez-vous des conseils et croyez-vous que je souffre d'une trouble d'anxiété?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
13 mai 2014 à 07:13
Bonjour.

Tu n'as pas encore pris de rendez-vous chez ton médecin pour voir ce qui se passe.
En cas d'anxiété et/ou de stress lié à la situation d'études c'est toujours utile de rencontrer un(e) psychologue spécialisé(e) dans ces domaines.

Quand l'anxiété et le stress deviennent trop important, trop présent, trop intense, c'est préférable d'agir rapidement avec de l'aide d'un professionnel.
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