Comment s'intégrer dans un nouveau collège

Bonjour suite a un problème dans mon ancien collège je change de collège. J'ai 12 ans et en pleins milieu du 3 eme trimestre je vais changer de collège, je sais comment me faire des amis et tout ça mais je ne sais pas que faire le premier jour c'est a dire que je ne sais pas si a la recre je dois m'assoir attendre que quelqun viens et regarder les autre, je ne sais pas comment aller voir les autre, qu'est-ce que je leur dit exactement et si il me recale qu'est ce que je fais je connais vraiment personne la bas, une fille seulement mais elle ne va pas me reconnaître et sa se trouve que je serai même pas dans sa classe j'ai vraiment peur je fais des crise d'angoisse surtout que dans mon anciens collège il était vraiment petit donc impossible de se tromper de salle alors que dans l'autre il es vraiment grand je sais pas comment m'intégrer j'ai peur d'aller voir des groupes d'amis, j'ai peur qu'ils me ridiculise devant les autres parce que je me suis incruster dans le groupe AIDEZ MOI je vous en supplie aidez moi j'ai vraiment peur Merci.