Sujet Précédent Sujet Suivant

Je voudrais perdre 25 kg

irolian
Messages postés
4
Date d'inscription
mardi 6 mai 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
4 octobre 2014
 - 7 mai 2014 à 01:13
irolian
Messages postés
4
Date d'inscription
mardi 6 mai 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
4 octobre 2014
 - 8 mai 2014 à 00:32
Bonjour,
Depuis dimanche je fait de la marche ( + ou - 1H30) et un peu de jogging pendant la marche (+ ou - 10mn) cela tous les jours.
J'ai pris 30 kg en 5 ans, restaurants et alcool presque tout les jours.
Qu'est ce que je peux faire en plus pour perdre ces 25 kg, est ce que je m'y prends bien ?
Surement voir une bonne aimentation.
Merci d'avance.

2 réponses

Réponse 1 / 2
joraline
Messages postés
42043
Date d'inscription
dimanche 6 mai 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
1 juillet 2022
 10 610
7 mai 2014 à 01:33
Bonjour,

Voir avec un médecin nutritionniste, on ne perd pas 25 kg sans examens et suivis médicaux.
1
Réponse 2 / 2
irolian
Messages postés
4
Date d'inscription
mardi 6 mai 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
4 octobre 2014
8 mai 2014 à 00:32
Merci beaucoup pour le conseil.
0