Je voudrais perdre 25 kg

irolian
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- 7 mai 2014 à 01:13
irolian
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- 8 mai 2014 à 00:32
Bonjour,
Depuis dimanche je fait de la marche ( + ou - 1H30) et un peu de jogging pendant la marche (+ ou - 10mn) cela tous les jours.
J'ai pris 30 kg en 5 ans, restaurants et alcool presque tout les jours.
Qu'est ce que je peux faire en plus pour perdre ces 25 kg, est ce que je m'y prends bien ?
Surement voir une bonne aimentation.
Merci d'avance.

2 réponses

joraline
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7 mai 2014 à 01:33
Bonjour,

Voir avec un médecin nutritionniste, on ne perd pas 25 kg sans examens et suivis médicaux.
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irolian
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4 octobre 2014

8 mai 2014 à 00:32
Merci beaucoup pour le conseil.
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