Perdre du ventre
Fermé
Utilisateur anonyme
-
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
J'ai 15 ans (16 bientot) et je suis obèse ( ~100kg pour ~180cm) même si je suis un peu muscler je voudrai perdre de la graisse au niveau du ventre sachant que je fait 1h d'abdos et d'haltères (les deux cumulés font 1h) puis entre 20 à 30 min de cardio (course principalement) je fait cela depuis 2 semaines environ. Je fait aussi attention a ce que je mange (je mange des fruits, plus de sodas/macdo/kebabs, et je compte les calories. Je fait aussi attentions aux quantités). J'aimerais savoir si cela a des chance de porter ses fruits (si oui en combien de mois a peut près ?) ou si il faut que j'adapte.
J'ai 15 ans (16 bientot) et je suis obèse ( ~100kg pour ~180cm) même si je suis un peu muscler je voudrai perdre de la graisse au niveau du ventre sachant que je fait 1h d'abdos et d'haltères (les deux cumulés font 1h) puis entre 20 à 30 min de cardio (course principalement) je fait cela depuis 2 semaines environ. Je fait aussi attention a ce que je mange (je mange des fruits, plus de sodas/macdo/kebabs, et je compte les calories. Je fait aussi attentions aux quantités). J'aimerais savoir si cela a des chance de porter ses fruits (si oui en combien de mois a peut près ?) ou si il faut que j'adapte.
A voir également:
- Perdre du ventre
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Comment perdre la peau du ventre - Accueil - Mincir par zone du corps
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Douleur côté gauche du ventre - Accueil - Troubles digestifs
- Recette pour perdre du ventre avec du citron - Accueil - Régime et perte de poids
1 réponse
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
